Tag: Темно Чоколадо

Железото е минерал кој извршува неколку важни функции, од кои главна е да го пренесува кислородот низ нашето тело и да учество во изградба на црвените крвни зрнца. Овој минерал е есенцијален за добро здравје, затоа мора да ги задоволуваме потребите што нашето тело ги има за истиот. Препорачана доза на железо е 18 mg…

Дали сте еден од оние кои уживаат во јадењето чоколадо? Чоколадото е нешто кое многу лесно го поврзуваме со уживање, со награда и со вкус од кој многу тешко можеме да се откажеме. Дали понекогаш се чувствувате виновни заради вашата потреба да купите уште едно чоколадо? Пред да одговорите на прашањата добро е да знаете…

Многу од луѓето не придаваат значење на начинот на исхрана, и воопшто на намирници за подобро учење. Но, сте приметиле ли некогаш дека се чувствувате различно според одреден вид на храна? На пример, ако јадете хамбургер повеќе од 2 пати неделно, чувствувате замор или анксиозност, што според психолозите, доведува до непродуктивност. Од друга страна, ако…

Магнезиумот е еден од минералите кои му се потребни на организмот за да може правилно да функционира. Многумина го конзумираат во вид на прашок или пилула, но лекарите и нутриционистите го препорачуваат на природен начин, во вид на храна. Зошто е потребен магнезиумот на организмот? Според диететичарите, магнезиумот помага при регулирање на крвниот притисок, за…