Tag: мешунки
-
Протеински производи – карактеристики и придобивки
Како што е познато, протеините, мастите и јаглехидратите се три главни компоненти од човековата исхрана. Тие играат мошне важна улога во метаболичките процеси, виталните функции на нашето тело и изградбата на нови клетки. Создавањето на нови клетки и обновувањето на оштетените ткива во човечкото тело не е можно без присуство на протеини. Тие се потребни…
-
10 намирници кои се најдобар извор на железо
Железото е минерал кој извршува неколку важни функции, од кои главна е да го пренесува кислородот низ нашето тело и да учество во изградба на црвените крвни зрнца. Овој минерал е есенцијален за добро здравје, затоа мора да ги задоволуваме потребите што нашето тело ги има за истиот. Препорачана доза на железо е 18 mg…