Tag: Витамин Ц

Со доаѓањето на летото доаѓа ново сезонско овошје – лубеница. Нема повкусно овошје и овошје што подобро ја гаси жедта во жешките летни денови од лубеница. Иако велиме дека лубеницата е „овошје“, таа всушност е зеленчук од фамилијата на тиквата и тиквицата. Таа е со топчеста или долгнавеста форма. Има густа и зелена кора на…

Нектарини се вид на праски со мазна и сјајна кора. Нивниот вкус е многу сличен со оној на праските, но сепак постои разлика во хранливите материи што ги содржат. Нектарините, како и праските, потекнуваат од Кина од пред повеќе од 2.000 години, земја што придонесува за 58% од глобалното производство. Нутриционистички профил на нектарини Нектарините…

Витаминот Ц е витамин кој е растворлив во вода, се наоѓа во многу видови храна, особено во овошјето и зеленчукот. Тој е добро познат по тоа што е моќен антиоксиданс, како и дека има позитивни ефекти врз здравјето на кожата и функцијата на имунитетот. Исто така витаминот Ц е од витално значење за синтезата на…

Брокулата припаѓа на цветните растенија и се смета за еден од најпознатите видови на зеленчук. Тоа се должи на количеството на хранливи материи и на несекојдневниот вкус што го содржи, и според тоа, многу често се наоѓа на листата на препорачани намирници од светски познатите готвачи и нутриционисти. Брокулата може да се приготви на разни…

Здравјето и убавината доаѓаат од внатре. Кога зборуваме за брз метаболизам, најчесто  помислуваме на согорувањето калории, а притоа го изоставуваме здравјето. Како резултат на тоа, ви треба промена во начинот на исхрана и начинот на живот, во целост. Зошто е важно да имате брз метаболизам? Метаболизмот е сложен процес, кој со текот на годините се…